Nerwica choroba z lęku

2019-02-13 14:31 Tekst: Magdalena Moraszczyk

Udostępnij

Zdenerwowana kobieta — Autor: Shutterstock

Ból brzucha na myśl o imprezie towarzyskiej, kompulsywne sprzątanie, panika na widok pająka – to jeszcze norma czy już choroba? Nerwica nie należy do chorób ciężkich, lecz jeśli lęk zaczyna utrudniać życie, trzeba szukać pomocy.

NOWY NUMER

[zdrowie-issue-generator] - Zajawka kup dostęp - górna

Kup dostęp

Spis treści Zdrowie 03/2019

rozmaitości

Aktualności ZDROWIA

Co nowego w polskiej służbie zdrowia, nad czym pracują naukowcy w kraju i na świecie, co warto przeczytać?

poradnik medyczny

Nerwica choroba z lęku

Najważniejsza jest radość życia

Nie było żadnych powodów do obaw. Patrycja od lat zmagała się z nadwagą i postanowiła raz na zawsze rozprawić się z tym problemem. Poszła do lekarza, aby pomógł ustalić dietę i zaplanować mądre odchudzanie. Niestety, zamiast walczyć z nadmiarem kilogramów, musiała się zmierzyć z groźniejszym przeciwnikiem – z rakiem trzustki.

Sukcesy polskiej medycyny

Do rozwoju polskiej i światowej medycyny przyczyniają się zarówno lekarze różnych specjalności, stosujący innowacyjne terapie, jak i naukowcy oraz edukatorzy medyczni i twórcy rozwiązań telemedycznych.

Co nowego w onkologii

Coraz więcej wiemy o chorobach nowotworowych i samych nowotworach, ale nadal jesteśmy bezradni wobec niektórych z nich. To skłania naukowców i lekarzy praktyków do poszukiwania nowych rozwiązań, nowych metod diagnostycznych i nowych terapii.

Defekacja bez kontroli

Nietrzymanie stolca to najczęściej problem seniorów, ale może wystąpić w każdym wieku, także u dzieci. Krępuje, zawstydza i bywa przyczyną izolowania się. Tymczasem wielu utrudniającym życie komplikacjom można zapobiec.

Raport: opieka reumatologiczna w Polsce

Reumatologia jest na trzecim miejscu w rankingu najszybciej rozwijających się dziedzin medycznych w Polsce, zaraz po onkologii i kardiologii. Niestety, od wielu lat nie przekłada się to na poprawę jakości opieki nad chorymi.

Wyjątkowy miód

Miody manuka znane są z dobroczynnego wpływu na odporność i układ pokarmowy. Na rynku dostępnych jest jednak wiele rodzajów tego miodu. Jak wybrać najlepszy?

Pytania do internisty

Chcesz poznać przyczyny swoich dolegliwości? Potrzebujesz porady? Współpracujący z nami lekarze o różnych specjalizacjach pomogą Ci rozwiązać problem. Napisz do nas! Wyślij e-mail na adres: [email protected] albo napisz list i wyślij na adres: Redakcja „ZDROWIA”, ul. Dęblińska 6, 04-187 Warszawa

Technologia w terapii cukrzycy

Fundamentem leczenia cukrzycy jest skuteczna kontrola poziomu stężenia glukozy we krwi oraz precyzyjne dawkowanie insuliny. Postęp technologiczny przyniósł w ostatnich latach ogromne ułatwienia w tym zakresie.

Zadbane okulary

Dla większości okularników to nie tylko modny gadżet, ale przede wszystkim proteza niezbędna do sprawnego funkcjonowania. Dlatego warto o nie dbać, aby jak najlepiej i jak najdłużej nam służyły.

Życie z nadciśnieniem

Nadciśnienie tętnicze ma ponad 10 milionów Polaków. Część z nich nie zdaje sobie z tego sprawy, bo nigdy go nie mierzy. Dotyczy to zwłaszcza ludzi młodych, przekonanych, że to choroba osób w zaawansowanym wieku. Tymczasem nadciśnienie coraz częściej stwierdza się u dwudziestoparolatków, nastolatków, a nawet dzieci.

Wsparcie dla stawów

Dokucza ci ból kolan? Porozmawiaj ze swoim lekarzem, które z przedstawionych produktów będą pomocne w tym konkretnym przypadku. Czy bardziej potrzebna jest stabilizacja, ochrona przed kolejnymi uszkodzeniami, czy okład kojący ból.

Co szkodzi kolanom

Spośród wszystkich stawów w ciele, kolanowe są w czołówce pod względem wielkości i obciążenia. Warto o nie dbać, a odwdzięczą się za to bezbolesną pracą przez długie lata.

Pytanie do fizjoterapeuty

Kalendarz badań intymnych

Pilnujesz terminów wizyt u ulubionego fryzjera, kosmetyczki, stomatologa? Dopisz na początku swojej prywatnej listy specjalistów także ginekologa. I zgłaszaj się na badania kontrolne. Regularnie!

Wolne rodniki

W organizmie stale krążą wolne rodniki, których nadmiar powoduje miażdżycę, raka i przedwczesne starzenie się. Walczą z nimi antyoksydanty, inaczej zwane przeciwutleniaczami.

Jak starzeją się mięśnie

Praca nad muskulaturą to nie jest zadanie tylko dla kulturystów czy sportowców. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie szkieletowe powinien wykonywać każdy. Dotyczy to w szczególności seniorów i tych, którzy z powodu choroby lub kontuzji mają mniej ruchu.

Szczepienia dla dorosłych

W większości krajów na świecie służby medyczne zabiegają o to, aby przeciwko chorobom zakaźnym zaszczepić jak najliczniejszą grupę dzieci. Zapomina się jednak, że dzieci nie żyją na oddzielnej planecie i na co dzień mają kontakt z dorosłymi. A to, w przypadku chorób zakaźnych, może być groźne dla obu stron. Jakie szczepienia powinniśmy przyjąć?

psychologia i styl życia

8 sposobów na ekosprzątanie

Polacy uwielbiają sprzątać – 85% sprząta codziennie lub kilka razy w tygodniu. Czysty dom jest dla nas niezwykle ważny, nie wymaga jednak używania całej armii chemicznych preparatów nieobojętnych dla zdrowia i środowiska. Sprzątanie może być bezpieczne, a jednocześnie szybkie i skuteczne.

Chemia dobrego nastroju

Promienny uśmiech, dobry humor i stan odprężenia to zasługa „hormonów szczęścia”. W sytuacji, gdy mózg wydziela ich za mało, pojawiają się zaburzenia nastroju, kłopoty ze snem i gorsze samopoczucie. Co robić, żeby nie zabrakło nam tych niezwykłych substancji, by cieszyć się życiem?

W krainie marzeń sennych

Gdy mózg śpi, pojawiają się sny. Każdy człowiek ma swoje własne, zupełnie indywidualne marzenia senne. Mogą one być przyjemne i piękne, ale mogą też wywoływać w nas lęk, niepokój.

Kłótnia ma sens!

Kojarzy się źle – z konfliktem, cierpieniem, negatywnymi emocjami. Tymczasem bez niej nie sposób rozwiązywać problemów, dbać o własne potrzeby. Jak się kłócić konstruktywnie?

Ćwiczenia przy biurku

Nie od dziś wiadomo, że ruch to zdrowie. Co mogą zrobić z tą informacją osoby, które mają siedzącą pracę i większość dnia spędzają przy biurku? Wykorzystać każdą wolną minutę na ruch.

zdrowie i uroda

Dieta intuicyjna

Nazywana jest też dietą mindful lub po prostu jedzeniem intuicyjnym. To jeden z najważniejszych trendów żywieniowych ostatnich lat. Jest wybawieniem dla osób zmęczonych nakazami i zakazami, liczeniem kalorii, ciągłym uczuciem głodu, jedzeniem niesmacznych produktów.

Szron na głowie

Co łączy znane hollywoodzkie aktorki Helen Mirren, Diane Keaton oraz Jamie Lee Curtis z młodziutką polską piosenkarką Margaret? Srebrzysta biel na głowie, która wygląda tak twarzowo, że wiele kobiet decyduje się na podobny kolor włosów.

Masła – do skóry suchej niezastąpione

Ogrzewane, suche powietrze i ciągłe zmiany temperatury nie służą skórze i sprawiają, że staje się ona szorstka i łuszcząca się. Balsamy i mleczka do ciała mogą nie wystarczyć, by ją ukoić i zregenerować, zwłaszcza o tej porze roku. Wtedy potrzebne jest masło.

Walczymy z kurzymi łapkami

Załamania skóry w okolicy oczu to często pierwsza oznaka upływającego czasu pojawiająca się na twarzy. Winę za to ponosi nie tylko specyficzna budowa skóry w tej okolicy, ale i błędy w pielęgnacji. Jak zachować na długie lata gładką skórę wokół oczu?

Recepta na młodość Ewy Kasprzyk

Gra w filmach, serialach i występuje w teatrze od ponad 30 lat. Luzu, energii i erotycznego magnetyzmu mogłaby jej pozazdrościć niejedna osiemnastolatka. Aktorka niezmiennie zaskakuje i zachwyca widzów nietuzinkowymi rolami. Nas ujęła swoją naturalnością.

Nowości kosmetyczne

Nowości kosmetyczne i wszystko, co pomaga zadbać o urodę, zachować młody, zdrowy wygląd

kulinaria

Nowości kulinarne

Nowości z półek sklepowych, kulinarne inspiracje, produkty ciekawe, smaczne i zdrowe

Z zamrażarki na talerz

Mrożonki cenimy za to, że pozwalają zaoszczędzić mnóstwo czasu – odpada mycie, obieranie i krojenie warzyw czy owoców. A gotowe mieszanki są świetnym punktem wyjścia dla oryginalnych i pysznych dań. Przede wszystkim zaś zamrożone warzywa i owoce to o tej porze roku niezastąpione źródło cennych witamin.

15 produktów antyrakowych

Badania naukowe nie pozostawiają wątpliwości – dieta w dużym stopniu wpływa na ryzyko rozwoju nowotworu złośliwego. Co zatem jeść, żeby nie zachorować na raka?

Słodkie i wytrawne placki wegańskie

W stylu amerykańskich „pancakes” są zdrową propozycją na śniadanie. A te wytrawne to świetny pomysł na sycący obiad – zwłaszcza jeśli placki usmażysz na minimalnej ilości tłuszczu i podasz je z warzywami.

Dieta intuicyjna

Szukasz innych wydań ?

Sprawdź archiwum